IKväll börjar förändringen, det största och minsta steget börjar nu.
Jag ska slänga allt onyttigt jag har i min ägo. Det är det största steget för att jag nu fått motivation att börja.
Det är det minsta för att det inte kräver några större krafttag, går på några sekunder. Men det ska ske, och det är det viktigaste.

Idag köpte jag en påse chips, min sista påse kan jag säga. Äter aldrig chips annars, men jag var svag.

Jag slänger chipsen, naturgodiset(som kostade 50 jävla bortkastade kronor) jag slänger godiset och allt som jag har.
Inte tänka på pengarna jag lagt ut på det. Det kommer kosta mer att få bort extravikten jag får av det än vad det kostade att köpa.
Det spelar ingen roll.

Min belöning varje vecka blir en flaska iste, om jag lyckats åtstakomma något.
Imorgon blir det en till jobbet, sen efter en vecka en till. (den imorgon blir belöning för min motivation)
Jag vet att det låter som dåliga ursäkter till att äta/dricka onyttigt men jag använder dessa metoder till att hålla motivationen uppe. En flaska iste kan verkligen göra mig glad.

idag väger jag 94 kg och med denna blogg kommer jag uppdatera så ofta som möjligt om kost och träning, motivation och motgångar. Jag har endast blicken framåt och känner just nu att jag kommer att lyckas.

Kram på er.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det största problemet för mig är självdiciplinen. Viljan att gå ner i vikt och träna är stor, men latheten är större. Det gäller bara att ta första steget och se chanserna. Idag har jag hållig bra på matintaget och inte småätit någonting alls. Snart...